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Bewegen und Entspannen

Yoga auf der Insel – Naturverbundene Sinnlichkeit

Yoga bringt Sie tiefer in Verbindung mit Ihnen, Ihrem Körper, Ihrem Atem und allem, was sich Ihnen in jedem Moment offenbaren möchte. Bewusstes Atmen, sanfte und kräftigere Bewegungen die statisch und dynamisch sind, führen Sie durch die verschiedenen Asanas. Die Lebensenergie kommt ins Fliessen und hilft Ihnen, einen neuen bewussten Umgang mit Ihrem Körper und Ihrem Potenzial zu erlangen. Dies mitten in schönsten und vielfältigsten Orten in der Natur. Kombiniert mit Kultur und kulinarischen Leckereien ein einzigartiges Inselerlebnis für Ihren Körper, Geist und Seele.

Auszeit – Mit allen Sinnen achtsam sein

Die liebliche und kraftvolle Insel Elba – Ihr Ort und Raum, wo Körper, Seele und Geist zum Einklang finden – und Sie vollkommen sich selbst sein dürfen. Achtsam erleben und geniessen Sie die die farbenprächtige und kraftvolle Natur – wie auch sich selbst. Übungen an auserwählten Plätzen inmitten unberührter Natur unterstützen Sie beim Erkennen und Wahrnehmen eigener, wahren Bedürfnissen. Lassen Sie sich in ihrem eigenen Herzen berühren – Ihre ureigene Quelle für wahrhaftige Kraft und Vollkommenheit. Inhalte, jeweils in Verbindung mit Achtsamkeit sowie medialer, geistiger Begleitung: Entspannung, Atmung, Meditation, Embodiment, Körperzentrierung, Faszientraining für mehr Beweglichkeit, die Ressource Bewegung und Natur.

Balance - Das persönliche Programm für Bewegung, Ernährung und Entspannung

Individuelle Tipps zu sinnvoll angewandten Intensitätsbereichen, zur passender Technik während der Aktivität zu Fuss oder auf dem Velo, wissenswertes zur Ernährung sowie die Balance zwischen aktiv sein und Entspannung erleben. Das ist unser Balance-Programm, inklusive fantastischem Inselfeeling in herrlicher Natur.

28.04.2018 - 05.05.2018
Auszeit, Insel Elba

1'880 CHF

genügend Plätze

1'880 CHF

28.04.2018 - 05.05.2018
Balance, Insel Elba

1'620 CHF

genügend Plätze

1'620 CHF

05.05.2018 - 12.05.2018
Outdoor Yoga, Insel Elba

1'520 CHF

genügend Plätze

1'520 CHF

12.05.2018 - 19.05.2018
Outdoor Yoga, Insel Elba

1'520 CHF

genügend Plätze

1'520 CHF

19.05.2018 - 26.05.2018
Auszeit, Insel Elba

1'880 CHF

genügend Plätze

1'880 CHF

15.09.2018 - 22.09.2018
Auszeit, Insel Elba

1'880 CHF

genügend Plätze

1'880 CHF
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bewegung mit herz